目前我国对血脂异常的状况存在“知晓率低”、“治疗率低”和达标率低”的“三低”现象,即许多血脂异常者未查过血脂,不知道自己血脂异常;知道自己血脂异常者未采取治疗或未坚持治疗;采取治疗者中达到治疗目标值者的极少。

目前积极的调脂治疗已成为全球趋势。但是国内血脂异常治疗状况不容乐观,最新数据显示,1000名血脂异常人中,只有10.1%的病人能从现时的调脂治疗中达到理想目标值,而冠心病的血脂异常病人治疗情况更远低于理想水平,有94.9%的冠心病病人未能从现有的调脂方案中获得理想的血脂控制;而糖尿病(非伴随冠心病)病人也有78.6%未达到目标值,尽管导致目前这种情况的原因比较复杂,但对老百姓,尤其是已患有冠心病的人来说,刻不容缓,目前应采取积极措施,向医生咨询,了解自己的血脂治疗情况,选择具有明确临床证据的药物和剂量进行治疗。

避开3误区，做好3养护，血脂“乖乖”降下去

误区一:血脂在正常范围就可以了

采空腹血做血脂检查时,会检查总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容,如果前三项超过正常值,就可以确定是高脂血症患者了,但并不是血脂在正常范围就一定不需要降脂。因为,血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标,还要依据病情进行具体分析。

降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。世界卫生组织(WHO近期发布的《心血管疾病预防指南》中,便将未确诊冠心病但总胆固醇≥8mmo/或低密度脂蛋白胆固醇≥6 mmol/或高密度脂蛋白胆固醇>8mmoL的人群列为心血管危险极高的人群,应进入一级预防状态。

误区二:胆固醇越低越好

胆固醇被很多中老年人视为洪水猛兽,总是希望它越低越好,事 实并非如此。因为胆固醇是用以支撑体内所有细胞的结构形状。胆固醇还是细胞膜的组成部分以及合成激素和胆汁的关键成分。胆固醇不足,人的情绪便会出现极不稳定的现象。

正确的做法是,40岁以下的人5年做一次血脂检查,45岁以上的人年做一次血脂检查,而有冠心病易患因素(高血压、糖尿病、肥胖高脂血症等)的人,应半年检查一次血脂。在医生的指导下,将胆固醇不高不低地控制在标准范围内。

误区三:血脂高与瘦人无关

很多人都认为高脂血症与瘦人无关,只是胖人的事。其实,饮食习惯和遗传因素是高脂血症的两个决定因素。胖人不一定血脂高,瘦人的血脂也不一定正常。

3养护：饮食调理—补营养素—运动辅助

第1步：饮食调理

饮食调理是高脂血症治疗的重要组成部分，无论是采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食调理。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。

戒烟戒酒，控制热量的摄取是首先要做的。

第2步：补营养素

各种营养素对于高血脂有着不同的影响，一般来说，医生会建议高血脂患者多补充月见草油酸类的不饱和脂肪酸，这是一种降血脂的植物油，可以有效改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，能够抑制胆固醇的生物合成，降低血清总胆固醇和甘油三酯含量以及升高高密度脂蛋白胆固醇含量。

当身体中缺少这类的必需脂肪酸时，因身体自身无法合成，必须从体外食物获取，所以需要我们额外多补充月见草油酸，可以自然降低血中的低密度脂蛋白胆固醇。

第3步：运动辅助

高脂血症患者加强运动锻炼是积极的防治措施之一。运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，并朝着有利于健康的方向发展。

此外，运动还能改善机体的糖代谢，改善机体的血凝状态，改善血小板功能，降低血液黏度；运动还可改善心肌功能，增强心肌代谢、促进侧枝循环的建立，这些都对冠心病防治具有积极的影响。