肺癌是一种常见的恶性癌症，它给患者的身体与生活带来了极大的影响，我们都知道癌症是一种目前无法治愈的疾病，那么我们在生活中一定要注意饮食的健康，离烧烤，油炸，水煮之类的东西远一点，同时，多参加体育锻炼，接下来我们就来一起了解一下哪些食物可以预防肺癌？

1、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

2、大蒜

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

3、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤合理。

4、香菌等真菌食品

含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的效果。

5、茶

茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益恢复。茶还可以防龋齿。

6、坚果

杏仁可提高机体的抗压功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。

7、莲雾

烟里的有害物质，会侵入人的肺部和肝脏，对抗烟毒也要强健自己的肺和肝脏。抽烟的人经常会伴有咳嗽、气喘，所以对烟民好的食物就是能够止咳、祛痰的莲雾。莲雾“性平味甜”，还含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等物质，在养肺的同时还能为身体提供营养。莲雾有淡淡的甜味，属于海绵质果肉，清爽有清口的作用，很适合抽烟的朋友们。

以上就是预防肺癌的食物，其实想要预防肺癌也并非难事，难得的是每天坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，一定要提高自身的各方面的素质，让我们的生活远离疾病的困扰，祝您身体健康。