#这样的辅食娃最爱吃#

春季需要多吃点鸡肉，因为鸡肉能提高免疫力、预防感冒,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

尤其是鸡腿肉，肉质更加鲜嫩，营养价值更好。新奥尔良烤鸡腿选用了鸡腿肉，鸡腿肉蛋白质含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，而且鸡腿肉口感较好，容易咀嚼。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳，贫血虚弱等有很好的食疗作用呢。

鸡腿肉多好吃，孩子也方便拿，单做辅食挺好，做菜配米饭也挺不错的，哈哈。这道奥尔良烤鸡腿适合24个月以上的孩子呦…（不要一听是烤的，就怕上火不敢给娃吃什么的，偶尔一次没关系的，这可比乱七八糟的零食强太多了）

鸡腿，奥尔良烤肉料

1，将鸡腿冲洗干净，两面都深深划几刀，方便腌制入味

2，将处理好的鸡腿放入盆里，加入烤肉料

3，加入清水，用手揉搓，使酱汁包裹均匀，冰箱冷藏腌制一晚上

4，烤箱上下火220度预热，放入腌制好的鸡腿，盖锡纸烤十五分钟，去除锡纸再烤25分钟就好啦

这样的鸡腿从内而外都是非常鲜嫩的，简直香掉牙了。如果喜欢吃酥皮的，可以不盖锡纸哦，外酥里嫩也很是好吃哒！

鸡腿，奥尔良烤肉料

1，将鸡腿冲洗干净，两面都深深划几刀，方便腌制入味

2，将处理好的鸡腿放入盆里，加入烤肉料

3，加入清水，用手揉搓，使酱汁包裹均匀，冰箱冷藏腌制一晚上

4，烤箱上下火220度预热，放入腌制好的鸡腿，盖锡纸烤十五分钟，去除锡纸再烤25分钟就好啦

这样的鸡腿从内而外都是非常鲜嫩的，简直香掉牙了。如果喜欢吃酥皮的，可以不盖锡纸哦，外酥里嫩也很是好吃哒！